Melissa Satta: “Segreti? Lo sport, non sono da insalatina. La domanda che mi fate…”

«Non ho mai fatto diete, ma sto molto attenta a quello che mangio: cerco di comprare solo alimenti sani, ancora di più da quando è nato mio figlio, e sono molto attenta alla provenienza del cibo, al fatto che sia cibo vero e non imbottito di strani composti o additivi. Sono una grande amante dei carboidrati, quindi ne mangio un sacco. Non amo la colazione, non sono da cornetto al bar e sono intollerante ai latticini, quindi bevo un cappuccino con latte di soia e cannella ma non mi rimpinzo di brioches o biscotti. In generale non amo i dolci, mangio solo se mi alzo molto presto, che allora forse compenso il sonno perso con gli zuccheri, o magari la domenica, quando mi piace fare il brunch, con pane e uova, avocado e Philadelphia. Mi rifaccio a pranzo: per me pranzo è carboidrato, non sono da insalatina. O meglio, se mangio insalata è dentro a un panino, se no muoio di fame. Lo stesso la sera. Cerco di bilanciare i nutrienti, ma non sono amante della carne, quindi mangio pesce - o pollo e patate - però di nuovo preferisco senza dubbio i carboidrati».

(Grazia)