Melissa Satta: “Segreti? Lo sport, non sono da insalatina. La domanda che mi fate…”

«Ho sempre fatto di tutto: giocavo a calcio, ho fatto karate a livello agonistico per qualche anno - mi allenavo tutti i giorni e quindi forse quello più del resto mi ha modellato il corpo. Poi andavo in mountain bike, con i rollerblade, facevo equitazione: da piccola facevo davvero di tutto ed essendo cresciuta in Sardegna avevo la possibilità di stare in mezzo alla natura e di fare tantissimi sport che magari in città sarebbero stati più complicati. Penso che gli sport che fanno meglio siano quelli che ti piace fare. E facendo più sport diversi alleni tutti i muscoli, perché con il ciclismo per esempio si allena molto più la parte inferiore di quella superiore, così come con l'equitazione, mentre il tennis dicono che sviluppi più una parte dell'altra. Insomma, bisogna variare, perché probabilmente l'unico sport ad allenare tutto il corpo in modo uniforme è il nuoto. Ecco: il nuoto fa benissimo, tant'è che a mio figlio, che ha quattro anni, faccio fare nuoto, perché ti sviluppa tutti i muscoli. Però penso che variare sia il metodo migliore, sulla base della propria indole e del fatto che dovrebbe essere prima di tutto un piacere. Io d'estate faccio wakeboard per dire, mentre durante l'anno la città mi impone attività diverse: palestra, CrossFit, boxe, tennis».