Diletta Leotta parla della sua "dipendenza": "Ecco come scarico lo stress e miglioro l'umore"

Diletta Leotta appartiene al gruppo delle ambasciatrici del benessere. Alla rivista Chi ha raccontato perché ci tenga tanto: "Il fitness è benessere fisico e mentale, aiuta a scaricare lo stress del lavoro e a migliorare l'umore. È come una terapia che crea una bellissima e sana dipendenza. Di solito mi alleno 3-4 volte a settimana, ma ultimamente faccio esercizi con gli elastici per 15/20 minuti ogni giorno, anche appena sveglia. Vorrei trovare il modo di allenarmi a distanza collegata con amiche e trainer, come ho fatto durante la quarantena... È lì che è nata l'idea di Fitness Confidential, il mio podcast che è una chiacchierata con alcuni amici sul loro rapporto".

(Chi)