Diletta Leotta: "Mi ricarico con lo sport, voglio essere atleta anche sul lavoro"

Intervenuta ai microfoni de La Gazzetta dello Sport, Diletta Leotta, conduttrice DAZN, ha spiegato cos'è per lei l'attività fisica e come e quando la pratica.

Per te sport vuol dire…"Quotidianità e benessere. Per me è essenziale fare sport anche se solo per 20 minuti al giorno. Scarico tutto lo stress accumulato. Insomma, io mi rigenero e ricarico così".

Quali sono i tuoi obiettivi per quest’anno?"Voglio continuare a essere un'atleta anche sul lavoro e performare al massimo. Ma cercherò di trovare anche il giusto equilibrio in tutti gli aspetti della mia vita, perché voglio essere felice".

Lavoro e workout: è possibile essere costanti anche se spesso in giro per lavoro?"Sì lo è. Bastano una sedia e scegliere gli esercizi giusti, magari quelli più semplici. Che io sia a casa o in una camera di hotel poco importa. Non servono gradi spazi e non è fondamentale recarsi in palestra".

Preferisci allenarti a corpo libero o con i pesi? Come ti trovi meglio?"Io faccio un mix. Pratico yoga, mi alleno a corpo libero cercando di trovare l'equilibrio perfetto puntando a migliorare l'elasticità dei muscoli. Ma lavoro anche con i pesi, come potenziamento di braccia, gambe, glutei".